Zapraszamy wszystkich miłośników aktywności fizycznej oraz tych, którzy chcieliby spróbować czegoś nowego, na zajęcia jogi prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora, Panią Magdalenę Żurek! Zajęcia sekcji rekreacyjnej KU AZS odbywają się w każdą środę od 15:20 do 16:20 w hali sportowej UBB.

Dlaczego joga? 

• Poprawa kondycji fizycznej: joga wzmacnia mięśnie, poprawia elastyczność i zwiększa zakres ruchu.
• Relaksacja i redukcja stresu: ćwiczenia oddechowe i medytacyjne pomagają zrelaksować umysł i zmniejszyć napięcie.
• Lepsza postawa i zdrowie kręgosłupa: regularna praktyka jogi wspiera prawidłową postawę i pomaga w łagodzeniu bólów pleców.
• Dla każdego: bez względu na wiek, poziom sprawności czy doświadczenie, joga jest dostępna dla wszystkich. Instruktor dostosuje poziom ćwiczeń do Twoich możliwości.
• Społeczność: to świetna okazja, aby poznać innych entuzjastów zdrowego stylu życia i spędzić czas w miłej atmosferze.

Przyjdź i przekonaj się, jak joga może wpłynąć na Twoje samopoczucie i zdrowie. Wystarczy wygodny strój i chęć do działania.